trapezaris
xoumpauli

Δήμος Βύρωνα: Γυμναστική στο Σπίτι – Δυναμικό Πρόγραμμα, 2η Ημέρα

athanasiadis
mademoiselle
entaksi

Οι γυμναστές του Κολυμβητηρίου του Δήμου Βύρωνα Κώστας Δαβερώνας και Στέλλα Δελατόλα σας προτείνουν ένα δυναμικό πρόγραμμα για την εκγύμναση των ώμων και των ποδιών, με ένα κοντάρι σκούπας και δύο μπουκαλάκια νερό!

Μένουμε Fit! – Οι γυμναστές του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Βύρωνα δημιουργούν μια σειρά βίντεο γυμναστικής στο σπίτι και σας καλούν να αθληθείτε με καθημερινά αντικείμενα στην ασφάλεια του χώρου σας.

BoomerangVironas
TOPGAS

0:00 Εισαγωγή
0:48 Προθέρμανση
5:35 Κυρίως Μέρος – 1ο Σετ
11:41 Κυρίως Μέρος – 2ο Σετ
15:38 Κυρίως Μέρος – 3ο Σετ
19:41 Διατάσεις – Αποθεραπεία

siresiotis

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here